Die Funktionsgymnastik ist eine Bewegungsform, die gezielt auf die Flexibilität, Koordination und Kraft im Alltag abzielt. Dabei handelt es sich um eine sanfte Form des Trainings, die sich ideal für Menschen im fortgeschrittenen Alter eignet.

Wir bieten spezielle Gruppen für Frauen ab 50 Jahren am Montag, für Frauen ab 55 Jahren am Mittwoch und für Männer ab 60 Jahren am Dienstag an. Aber auch alle anderen Interessierten sind herzlich eingeladen, bei uns mitzumachen.

Und das Beste ist: Bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Wir wollen uns gemeinsam fit halten und in einer netten Runde Spaß haben. Auch wenn man gesundheitliche Einschränkungen hat, ist man bei uns herzlich willkommen. Unsere erfahrenen Trainer passen das Training gerne an die individuellen Bedürfnisse an.

Denn Sport im Alter ist unheimlich wichtig. Er hilft dabei, beweglich zu bleiben, die körperliche Fitness zu erhalten und wirkt sich auch positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit aus. Zudem fördert er das soziale Miteinander und steigert das Wohlbefinden.

Also, worauf wartet ihr noch? Lasst uns gemeinsam etwas für unsere Gesundheit tun und bei unserer Funktionsgymnastik-Gruppe vorbeischauen!