Entspannungskurs mit Andrea Staadt

Ab Mittwoch, den 04.09. startet unser neuer Kurs „Entspannung“ mit Andrea in der Grundschul-Turnhalle – immer von 18:45 bis 19:45 Uhr.

In diesem Kurs erwartet euch eine wohltuende Mischung aus verschiedenen Entspannungsmethoden wie:

✨ Progressive Muskelentspannung
✨ QiGong
✨ Atemübungen
✨ Traumreisen
✨ Achtsamkeitsübungen inkl. Bodyscan
✨ Meditation
✨ und vielleicht auch mal eine kleine Yoga-Einheit

Bringt euch gern eine Matte, Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und eure Kuschelklamotten mit – beim Entspannen kann es leicht kühl werden.

Lasst uns gemeinsam entspannen und den Alltagsstress loslassen!