Bodyworkout für Männer ab 18 Jahren!

Hier erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Unser Ziel: Dich gesund, stark und fit für den Alltag zu machen.

Unter der Leitung von Trainer Frank Hoffmann trainieren wir mit abwechslungsreichen Übungen, die den gesamten Körper fordern und gezielt deine Muskulatur aufbauen. Neben sichtbarer Kraft und mehr Energie legen wir besonderen Wert auf die Stärkung des Rückens und die Prävention von Beschwerden, die im Alltag oder durch langes Sitzen entstehen können.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich eingeladen mitzumachen. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du immer auf deinem Niveau trainierst und Fortschritte erzielst.

Was dich erwartet:

• Ganzkörper-Workout für mehr Kraft und Stabilität

• Muskelaufbau & funktionelles Training für den Alltag

• Stärkung von Rücken & Rumpf zur Vorbeugung von Beschwerden

• Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit

• Motivierende Gruppendynamik und Training mit Spaßfaktor

Um das Training locker ausklingen zu lassen, rundet ein gemeinsames Ballspiel die Einheit ab. So verbinden wir Fitness, Gesundheit und Teamgeist in einer Trainingseinheit.